728x90 영양제 복용1 비타민 여러개를 먹는게 좋을까? 아니면 종합비타민과 보조식품을 먹으면 좋을까? 나이가 들거나 그러면 다들 피로함을 느끼는 걸 느끼실텐데요. 저도 20대에서 30대로 십의자리가 변하자마자 예전같지 않다는걸 느끼더라고요. 그래서 다양한 양도 먹어보고 건강식도 먹어보고 합니다. 그래서 오늘은 비타민을 어떻게 먹으면 좋을지에 대한 글을 가져와봤습니다. 한번 볼까요? Q.필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? 종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋을까요? 40세가 넘어 피곤하고 자고일어나도 피곤이 풀리지 않아 건강에 필요한 건강보조식품을 챙겨 먹고 있습니다. 비타민 C.D.E 엽산. 미네랄.칼슘. 엽산등 식품을 각각 1개씩 챙겨서 먹는게 좋을까요? 아님 종합비타민1개와 필요한 보조식품을 챙켜서 먹는게 좋을까요? 좋은 답변 부탁 드립니다. A.최용한 약사 하남시약사회 학술.. 2021. 3. 18. 이전 1 다음 728x90
