728x90 레인버의 일상사/레인버의 다이어트7 다이어트 20일에 4KG 감량!! 1월에도 계속 빼자!! 아놔 다이어트 인증을 해야하는데.. 103KG 인증샷이 없어졌음...ㅠ.ㅠ 안녕하세요 돌아온 다이어터 레인버입니다... 하.. 제가 애슐리를 갔다왔거든요.. 갔다와서 몸무게를 측정했던게 103KG였는데 그게 없어졌습니다 후... 아무튼 이거 어캐 믿게 할 방법도 없고.... 이런걸로 거짓말 하고 싶지 않으니 봐주세여.. 애슐리는 인증샷갑니다!! 위에 사진은 12월 27일의 사진입니다.. 아무튼 27일에 97KG! 저 바지만 봐도 얼마나 빠졌는지 알겠죠? 애슐리 퀸즈 미아사거리역점 5년만에 와보는데 어떻게 바뀌었을까!! 거의 5년만에 애슐리 퀸즈를 방문한 레인버! 안녕하세요. 오랜만에 애슐리 퀸즈를 방문한 레인버입니다. 어렸을 때는 가격도 저렴하고 그래서 자주 갔다가 메뉴가 너무 적고 맛있는 경쟁사가 많 .. 2023. 1. 3. 버튜버 레인버의 (실패한)다이어트 4주차~!(7.11-7.18) 원래 안아팠으면 올라갔을 다이어트 썸네일 안녕하세요 레인버입니다!! 그나마 몸이 좀 회복되었달까... 그러기에는 아직도 가래나 콧물이 스포어콜로니로 나온다고 해야할까.... 아무튼 몸이 안좋아도 글 쓸 힘이 생겨서 지금 작성합니다.(모르는 분을 위해 설명해드리자면 코로나 3일차입니다.) 3일차가 가장아프네요 하하... 아무튼!! 저번주에 실패한 다이어트 시작하겠습니다. 저번주 상황 자... 저번주상황만 봐도 알 수가 있죠?? 이미 다이어트 할 맘이 사라진 레인버입니다. 군침 싹 도누 ㅋㅋ 먹으려고 살빼는건데 왜 안먹음? ㅋㅋ 이러고 앉아있다... 아주 많이 퍼 먹고 또 퍼먹었습니다... 돼지야 아주 ㅋㅋ 4주차에도 아주 많이 퍼먹었답니다 키키 월요일 : 완벽해 단백질 들어가있는거봐 아직은 단백질 식단(?.. 2022. 7. 22. 버튜버 레인버의 다이어트 3주차~!(7.4-7.10) 하하 레인버입니다. 코로나라 아파 죽을 것 같지만 해야할 일은 해야죠. 일단 밀린 글 부터 하나씩 작성해 나가려고합니다!! 벌써21일인데 3주차 다이어트라니... 너무 늦었습니다. 일단! 3주차 어떻게 되었는지 알려드리겠습니다. 짜잔~ 102.6kg 시작으로 두자리 클럽에 들어오게 된 레인버입니다. 저번주 상황 엄청 웃기죠? ㅋㅋㅋ 엄청 많이 먹었는데 빠져습니다. 아마 수분이 많이 빠진 것 같아요. 운동도 많이 안했는데 말이죠.ㅎㅎ 일단 식단관리 및 운동입니다. 일요일날 먹고 남은 치킨과 치즈볼이 있어서 먹었고요. 계란볶음밥으로 점심 그리고 저녁까지 간단하게 완벽한 다이어트 식단(?)입니다. 후후 치킨은 단백질이니까요! 월요일부터 운동을 바꿨습니다. 팔굽혀펴기 도저희 못할 것 같아서 플랭크로 바꿨습니다... 2022. 7. 21. 버튜버 레인버의 다이어트 2주차~!(6.27-7.3) 안녕하세요! 2주차로 돌아온 레인버의 다이어트입니다! 원래 어제 업로드를 했어야했는데 조금 늦었네요. 일단 저번주 상황입니다. 102.6kg로 시작해서 1주차에 2.5kg이 빠졌습니다. 그래도 꽤 빠져서 다행입니다. 운동을 안했는데 말이죠 심지어 이렇게나 많이 먹었는데 빠졌습니다.. 하나 스포 하자면 이번주는 더 먹었습니다 하하하하;; 아주 돼지처럼 먹었어요 유튜브 썸네일만 봐도 알겁니다 ^^;;; 우선 식단관리 및 운동부터 볼께요! 네~ 월요일부터 햄버거로 시작하는 아주 대단한 레인버입니다. 하지만 500원짜리 햄버거 어떻게 참아요 하하;; 대신 저거 먹기위해서 포장하러 6.5km걸었으니 저정도는 먹어도 되겠죠....?ㅎㅎ 다음은 운동입니다. 친구가 7세트를 하라고 했는데 도저히 못하겠더라고요. 그래서.. 2022. 7. 11. 이전 1 2 다음 728x90
