728x90 다이어트 3주차1 버튜버 레인버의 다이어트 3주차~!(7.4-7.10) 하하 레인버입니다. 코로나라 아파 죽을 것 같지만 해야할 일은 해야죠. 일단 밀린 글 부터 하나씩 작성해 나가려고합니다!! 벌써21일인데 3주차 다이어트라니... 너무 늦었습니다. 일단! 3주차 어떻게 되었는지 알려드리겠습니다. 짜잔~ 102.6kg 시작으로 두자리 클럽에 들어오게 된 레인버입니다. 저번주 상황 엄청 웃기죠? ㅋㅋㅋ 엄청 많이 먹었는데 빠져습니다. 아마 수분이 많이 빠진 것 같아요. 운동도 많이 안했는데 말이죠.ㅎㅎ 일단 식단관리 및 운동입니다. 일요일날 먹고 남은 치킨과 치즈볼이 있어서 먹었고요. 계란볶음밥으로 점심 그리고 저녁까지 간단하게 완벽한 다이어트 식단(?)입니다. 후후 치킨은 단백질이니까요! 월요일부터 운동을 바꿨습니다. 팔굽혀펴기 도저희 못할 것 같아서 플랭크로 바꿨습니다... 2022. 7. 21. 이전 1 다음 728x90
