술먹은 다음날 숙취가 심합니다

안녕하세요. 다들 술먹고 다음 날 머리가 깨질듯이 아픈 적이 있나요? 저는 20대 때 술 먹고 머리가 너무아팠던 기억이 있는데요. 정말 몸에 이상이 있는거 아닐까 싶을정도로 깨질듯이 아팠습니다. 너무 심하면 숙취해소제를 먹어도 괜찮아지지 않는데요. 그렇다면 숙취! 과연 어떻게 해결할 수 있을지 알아보겠습니다. 우선 질문부터 보고 갈게요!

Q.술먹은 다음날 숙취가 심합니다

평상시에 술을 먹을때는 다음날 숙취가 없고 괜찮은데, 여름이 되면은 더위 때문인지 과음을 하지 않아도 다음날 숙취가 심해지게 됩니다. 이럴때 편의점에서 파는 숙취해소제를 먹어도 나아지지가 않는데 어떤 원리로 숙취가 깨지 않는 것인지 궁금 합니다. 그리고 숙취에 좋은 음식이나 음료 같은게 있다면 추천 해주세요!

 

A. 양은중 약사

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

 

숙취가 깨지 않는 이유는 알콜이 분해되면서 나오는 중간산물인 아세트알데히드가 독성이 있습니다.

사람에 따라서 아세트알데히드를 분해하는 효소의 활성도가 다르기 때문에 숙취의 차이가 있는 것이구요.

이러한 효소의 활성도를 올리는 쪽으로는 간회복을 위한 밀크씨슬이나, 커큐민 같은 성분이 이를 도와줄 수 있습니다.

술을 많이 안드시는게 정답이기는 하나 유전적인 이유가 많이 작용하므로, 그나마 위에서 언급한 간회복제를 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

네 숙취를 위해서는 간회복을 위한 밀크씨슬이나 커큐민을 먹으라는 좋은 답변을 해주셨는데요. 이 외에도 헛개나무추출물 등의 한방을 사용하라는 말도 있었습니다. 하지만 가장 좋은 것은 물론 과음을 안하는 것이 좋겠죠! 하지만 회사생활을 하면서 어쩔 수 없이 마시게 되는게 술이고 마시다보면 과음을 하게 되는데요. 그렇게 때문에 최고의 해결책은 과음하기전 미리 간을 관리하는게 가장 좋은 습관이라고 생각합니다.

 

여러가지 답변을 보니 밀크씨슬을 복용하는게 좋다고들 하시네요!! 숙취 때문에 고생이신 분들은 꼭 관리를 통해 건강한 음주습관을 만드시기를 바랄께요!! 보다 더 자세하고 궁금한 내용이 있으면 아래링크 참고해주세요^^

 

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