수면중 코골면서 발생하는 무호흡증 치료방법이 있을까요?

안녕하세요. 오늘은 코골이 관련 자료를 가져왔습니다. 자면서 코를 고시는 분들은 정말 여러방면으로 불편하실거에요. 본인 건강에 이상이 있을까 걱정이 되어서 불안하기도 하고, 자면서 다른사람들에게 폐를 끼치는 것 같아서 미안하기도 하고 삶에 도움이 안되는 코골이 어떻게든 없에버리고 싶은 마음이 간절하실텐데요. 오늘은 그중에서도 가장 심각하다는! 무호흡증과 관련되서 자료를 찾아왔습니다. 한번 질문부터 보실게요!

Q.수면중 코골면서 발생하는 무호흡증 치료방법이 있을까요?

잠을잘때 코를 골다가 갑자기 숨넘어갈듯 하다가 숨이 멈춰버리는 증세로 인하여 옆에서 자는 사람이 깜짝깜짝 놀랜다고 합니다. 또한 충분한 수면도 이루어지고 않고 있어 자고 일어나도 왠지 찌뿌등한 기분이들기도 하고요 치료방법좀 알고자 문의드립니다.

A.홍덕진 의사

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

 

코골이와 수면 무호흡 환자들은 대부분 비강에서 시작되어 인후두까지 이어지는 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상을 가지고 있습니다.

비만으로 인하여 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목 안의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡이 나타날 수 있습니다.

턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람에게 코골이 및 수면 무호흡이 나타나는 경우도 많습니다.

두 번째 인두 주변 근육의 기능에 문제가 생겨 인두의 기도 확장근의 힘이 횡격막에 의한 흉곽 내 음압을 이겨내지 못하는 경우에도 발생할 수 있습니다.

수면 중 호흡이 이루어지지 않으므로, 몸의 산소가 부족하게 되어 심장에 무리가 갈 수 있고, 심하면 사망에 이를 수도 있습니다.

 

따라서 수면 무호흡증이 있으면 수면의 질이 나빠져서 잠을 자도 개운하지 않고, 여전히 피곤하거나 심하면 아침에 두통도 느끼게 됩니다.

코골이와 수면무호흡증에 효과가 검증된 일차적 치료법은 수술, 양압호흡기, 구강 내 장치 세가지 입니다.

중등도 이상의 수면무호흡증에서 우선적으로 권장되고, 치료효과가 매우 좋다고 알려져 있습니다.

 

따라서 옆으로 잠을 자는 것이 코골이를 방지하는데 도움이 될 수 있는데, 등에 높은 베개를 배치하고 옆으로 자게 되면 임시적으로 코골이를 막을 수 있습니다.

 

심할 경우에는 수술적 치료법도 고려할 수 있으니, 이비인후과를 방문하시길 추천 드립니다. 

네 이렇게 답변을 해주셨는데요. 다행히도 검증 된 일차적 치료법이 있다고 하네요!! 최대한 저 방법을 활용하여 치료를 해보는게 좋으신 것 같은데요. 그전에! 수술은 최대한 미뤄주세요! 수술로 좋아지는 사람이 있다고는 하나 몸에 칼을 대는 것 자체가 좋은 것은 아니거든요. 그렇기 때문에 양압호흡기, 구강 내 장치를 이용한 치료를 해보는 것이 좋을 것 같습니다. 얼마전까지만 해도 치료법이 없다고 생각했는데, 답변을 통해 일차적 치료법이 있다는 것을 알게되었네요. 

 

코골이로 고생이신분들에게 위 이모티콘처럼 개운한 하루를 시작하는 기쁨이 있었으면 좋겠습니다. 다들 좋은하루 되세요!!(추가로 이 외에 더 궁금한 내용이 있으시면 아래 링크 참고해주세요. 이 외에 효과가 있을만한 것을 많은분들이 작성해주셨답니다!)

코골이 방지

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