728x90 레인버의 일상사39 스테비아 딸기잼(굿굿) 식빵에는 역시 딸기잼이지! [레인버의 다이어트 식품_23년] 목표 몸무게까지 13kg 남은 레인버!! 안녕하세요 다이어트 중인 레인버입니다! 현 186cm에 95kg의 몸무게인데요(1월 3일 기준) 제가 원하는 몸무게는 82kg이기 때문에 그 때까지 다이어트를 하려고 합니다!! 우선 그렇기 위해서는 다이어트 식품을 구비해둬야겠죠? 어렸을 때 식빵에 딸기잼을 많이 발라먹었거든요. 너무 맛있어서요! 그런데 스테비아 딸기잼이 있다고 해서 망설이지도 않고 구입을 했답니다!! 100g당 21.1kcal 전부 다해서 1,000kcal가 안됨!! 와우 이게 뭐꼬!! 100kcal가 안된다고?? 최고의 식품입니다! 물론 단백질이 없지만 그건 상관없습니다. 그건 바로 우유 대신 단백질쉐이크로! 그리고 일반식빵 대신 통밀식빵으로 채우면 되니까요!! 일단 한입 떠서 먹어봅시다. 확실.. 2023. 2. 11. 통밀식빵 로만밀 다이어트 중에 빵을 먹고 싶어? 그럼 먹어![레인버의 다이어트 식품_23년] 다이어트 중에 빵을 먹고싶을 때는 드세요! 자 여러분 다이어트를 하다보면 빵을 먹고싶을 때가 있죠? 그럼 드세요 왜 참습니까. 그렇게까지 다이어트 하는 것은 몸을 만들거나 그런 사람들이 하는겁니다. 저처럼 돼지면 먹어도 됩니다. 186/95인데도 찌지 않습니다. 다만 조건이 있습니다. 1. 밤에 먹지 않는다. 그래도 빵이니까.. 아침이나 점심에 드셔주세요. 2. 일반잼은 피한다! 저 잼은 스테비아 딸기잼입니다. 저 리뷰는 내일 올릴게요! 저는 쿠팡에서 저 빵 2개들은걸 5,400원에 구입했어요! 후.. 가성비 정말 괜찮죠?? 하지만 걱정입니다 유통기한이 1월 6일까지거든요.. 레인버는 이 빵을 받은 날이 1월 3일이랍니다 하하... 3일밖에 안남았어요!! 그렇다면 어떻게 하면 될까요?? 뭐 간단하게 해결.. 2023. 2. 10. 버닝웨이 단백질 헬스보충제[레인버의 다이어트 식품_23년] 레인버는 살을 빼야하는 상황.. 안녕하세요. 새해 전부터 다이어트를 시작한 레인버입니다. 건강한 삶을 위해서 도 있지만 더 멋져지기 위해서 선택했는데요. 12월 첫째주까지 103KG였던 몸무게가 12월 말에 97kg 까지로 글을 작성하는 지금은 95kg입니다. 한달동안 8KG 감량을 했답니다. 주변에서는 103kg때도 왜 살을 빼냐고... 키가 186이라 더 그렇게 이야기 한 것 같은데요.. 쩝 아니에요.. 숨겨진 살이 많았다고요... 암튼! 오늘은 이제 살을 뺐으니 근육을 붙이기 위한 단백질 보충제를 구입했답니다. 일단 구입 했을 당시에는 보충제만 오는 줄 알았는데 텀블러와 개량스푼까지 주네요! 뜻밖의 득템에 기분이 좋은 레인버입니다. 선택 이유는 간단합니다. 단백질 함유량이... 네.. 미쳤죠?ㅎ 한.. 2023. 2. 9. 다이어트 20일에 4KG 감량!! 1월에도 계속 빼자!! 아놔 다이어트 인증을 해야하는데.. 103KG 인증샷이 없어졌음...ㅠ.ㅠ 안녕하세요 돌아온 다이어터 레인버입니다... 하.. 제가 애슐리를 갔다왔거든요.. 갔다와서 몸무게를 측정했던게 103KG였는데 그게 없어졌습니다 후... 아무튼 이거 어캐 믿게 할 방법도 없고.... 이런걸로 거짓말 하고 싶지 않으니 봐주세여.. 애슐리는 인증샷갑니다!! 위에 사진은 12월 27일의 사진입니다.. 아무튼 27일에 97KG! 저 바지만 봐도 얼마나 빠졌는지 알겠죠? 애슐리 퀸즈 미아사거리역점 5년만에 와보는데 어떻게 바뀌었을까!! 거의 5년만에 애슐리 퀸즈를 방문한 레인버! 안녕하세요. 오랜만에 애슐리 퀸즈를 방문한 레인버입니다. 어렸을 때는 가격도 저렴하고 그래서 자주 갔다가 메뉴가 너무 적고 맛있는 경쟁사가 많 .. 2023. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음 728x90
