728x90 레인버의 일상사39 볶음밥 너무 쉬운데 왜 안만드노(간단 계란야채볶음밥) 짜란~ 레인버의 요리교실 볶음밥편!! 입니다. 제가 봄에 간염에 심하게 걸려서 야채죽을 만들어 먹은 적이 있는데요. 그때 샀던 야채믹스? 야채모듬이 냉동실에 있더라고요. 그래서 저건 못참지~ 하면서 볶음밥을 만들었습니다. 볶음밥 진짜 간단합니다. 저거랑 양파 반개정도만 있으면 가능해요. 준비물은 저 위가 다입니다. 저는 양파가 없어서 1/4만 준비했습니다. 아래 아래 사진에 총 준비물이 나오니 참고해주세요!! 일단양파를 야채믹스 크기에맞춰서 얇게 잘라줍니다. 그렇게 잘라두는건 다른야채도 크기가 저만하니까요... 다른 이유는 없습니다. 아삭아삭한 식감을 느끼고 싶다면 크게 썰어주시면 됩니다. 요리에 답은 없으니까요 하고싶은데로 만들면 됩니다. ㅎㅎ 네! 이게 총 준비물입니다!!! 계란도 두개 준비해줬고요!.. 2022. 7. 25. 버튜버 레인버의 (실패한)다이어트 4주차~!(7.11-7.18) 원래 안아팠으면 올라갔을 다이어트 썸네일 안녕하세요 레인버입니다!! 그나마 몸이 좀 회복되었달까... 그러기에는 아직도 가래나 콧물이 스포어콜로니로 나온다고 해야할까.... 아무튼 몸이 안좋아도 글 쓸 힘이 생겨서 지금 작성합니다.(모르는 분을 위해 설명해드리자면 코로나 3일차입니다.) 3일차가 가장아프네요 하하... 아무튼!! 저번주에 실패한 다이어트 시작하겠습니다. 저번주 상황 자... 저번주상황만 봐도 알 수가 있죠?? 이미 다이어트 할 맘이 사라진 레인버입니다. 군침 싹 도누 ㅋㅋ 먹으려고 살빼는건데 왜 안먹음? ㅋㅋ 이러고 앉아있다... 아주 많이 퍼 먹고 또 퍼먹었습니다... 돼지야 아주 ㅋㅋ 4주차에도 아주 많이 퍼먹었답니다 키키 월요일 : 완벽해 단백질 들어가있는거봐 아직은 단백질 식단(?.. 2022. 7. 22. 버튜버 레인버의 다이어트 3주차~!(7.4-7.10) 하하 레인버입니다. 코로나라 아파 죽을 것 같지만 해야할 일은 해야죠. 일단 밀린 글 부터 하나씩 작성해 나가려고합니다!! 벌써21일인데 3주차 다이어트라니... 너무 늦었습니다. 일단! 3주차 어떻게 되었는지 알려드리겠습니다. 짜잔~ 102.6kg 시작으로 두자리 클럽에 들어오게 된 레인버입니다. 저번주 상황 엄청 웃기죠? ㅋㅋㅋ 엄청 많이 먹었는데 빠져습니다. 아마 수분이 많이 빠진 것 같아요. 운동도 많이 안했는데 말이죠.ㅎㅎ 일단 식단관리 및 운동입니다. 일요일날 먹고 남은 치킨과 치즈볼이 있어서 먹었고요. 계란볶음밥으로 점심 그리고 저녁까지 간단하게 완벽한 다이어트 식단(?)입니다. 후후 치킨은 단백질이니까요! 월요일부터 운동을 바꿨습니다. 팔굽혀펴기 도저희 못할 것 같아서 플랭크로 바꿨습니다... 2022. 7. 21. 코로나 양성시 해야할 일과 코로나의 증상 및 고통! 안녕하세요 레인버입니다. 후... 슈퍼면역자인줄 알았던 제가 코로나에 걸렸습니다.. 하하하 ㅋㅋ 이거 더럽게 아프고 더럽게 힘드네요;; 지금도 힘들고 아프지만 그래도 글로 남기면 좋을 것 같아서 다른 분들에게 도움이 될 것 같아서 이렇게 올리게 됩니다!! 무려 2022년 7월!! 최근에 걸린 사람이니 좋은 참고가 될거에요!! 걸리게 된 계기 네... 걸리게 된 이유는 간략하게 말하자면 컨디션 조절을 잘 못 한 것 같아요. 제가 술을 한잔 하고 농구를 한다는 말에 이끌리어 바로 농구화 신고 나갔거든요. 문제는 제가 요즘 다이어트 시작한걸 아시는 분은 소식을 알겠지만 몸 상태가 많이 안좋아요. 그 몸뚱이로 농구를 3시간이나 한데다가 술까지 마셨죠. 딱 집에 오는 길에 목이 갑자기 아프기 시작하더니 자고 일어.. 2022. 7. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90
